Jak znaleźć hobby, które naprawdę cię wciągnie

Jak znaleźć hobby, które naprawdę cię wciągnie?

Znasz to uczucie, prawda? Ten moment w życiu, gdy teoretycznie wszystko jest w najlepszym porządku – masz pracę, może rodzinę, dach nad głową, a jednak… coś zgrzyta. Pojawia się ciche poczucie niepokoju, wątpliwości związane z sensem codziennych działań, a nawet kwestionowanie własnej historii. Czasem to sygnał, że brakuje Ci czegoś, co naprawdę Cię pochłonie, co doda koloru szarej codzienności.

A może inny scenariusz jest Ci bliższy: poczucie, że zupełnie zatraciłeś się w gąszczu obowiązków i niekończących się list „do zrobienia”. Gdyby ktoś dziś zapytał Cię, czym się pasjonujesz albo co Cię interesuje, musiałbyś głęboko się nad tym zastanowić, a może nawet szybko udzielić niewygodnej odpowiedzi, której sam nie do końca wierzysz.

Poszukiwanie swojej pasji, tego „czegoś”, co rozpali w Tobie iskrę, może wydawać się trudnym zadaniem – szczególnie jeśli masz poczucie chronicznego braku czasu. Ale co, jeśli powiem Ci, że to właśnie teraz jest idealny moment, by dać sobie kilka wolnych chwil, zainwestować w siebie i w końcu dowiedzieć się, jak znaleźć hobby, które naprawdę cię wciągnie?

W tym artykule pokażę Ci konkretne strategie i praktyczne kroki, które pomogły innym odnaleźć ich życiowe zajęcia. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś, co uzupełni Twoje życie, czy może wręcz je zdefiniuje, ten przewodnik jest dla Ciebie. Czasem wystarczy drobna zmiana perspektywy i kilka prostych działań, by odkryć zupełnie nowe horyzonty.

Jak znaleźć hobby, które naprawdę cię wciągnie – Od czego zacząć?

Pierwszym krokiem jest danie sobie przyzwolenia na eksplorację. Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i zapisywać na drogie kursy. Czasem wystarczy prosty plan, który pozwoli Ci poznać swoje zainteresowania. Jednym z takich pomysłów jest tak zwana „strategia trzech godzin”.

Strategia trzech godzin

To bardzo dobry sposób na rozpoczęcie podróży w głąb swoich zainteresowań. Wyznacz sobie konkretny czas na poszukiwania – na przykład trzy godziny w tygodniu, które przeznaczysz wyłącznie na odkrywanie nowych rzeczy. Może postanowisz wypróbować różne aktywności, które znajdziesz na liście pomysłów? Chodzi o to, żeby świadomie poświęcić ten czas na testowanie i sprawdzenie, co naprawdę do Ciebie przemawia.

Pamiętaj, pasje mogą być przeróżne, a każda z nich może pomóc Ci realizować różne cele – od relaksu po rozwój osobisty. Pozwól sobie na te odkrycia. Robienie nowych rzeczy, sprawdzanie siebie w różnych okolicznościach, to nie tylko sposób na dodanie magii do codzienności. To również bardzo mocne narzędzie wpływające na Twoją odporność psychiczną. Budujesz ją stopniowo, krok po kroku, przez doświadczenia i wychodzenie ze strefy komfortu. Dajesz sobie szansę na wzrost i poznanie nieznanych dotąd zakamarków swojej osobowości.

Znajdź dla siebie pasję

Kiedy już masz listę potencjalnych zainteresowań (zaraz podpowiem Ci, skąd ją wziąć!), wybierz te, które już teraz Cię ekscytują. Daj sobie szansę na ich poznawanie. Zrób kilka podejść do każdej aktywności, sprawdź, jak się poczujesz, gdy nieco się z nią oswoisz. Czasem początkowe trudności mogą zniechęcić, ale prawdziwa pasja często wymaga odrobiny wytrwałości. A może po tych kilku próbach uznasz, że dana pasja wcale do Ciebie nie pasuje? To też jest cenna wiedza! Każda odrzucona opcja przybliża Cię do tej właściwej. Nie obawiaj się porażek, bo w poszukiwaniu pasji nie ma złych decyzji – są tylko lekcje.

Moja podróż w poszukiwaniu pasji: 5 kroków do znalezienia hobby

Jak powiedział klasyk w filmie „Chłopaki nie płaczą”: „w życiu chodzi o to, żeby odpowiedzieć sobie na zajebiście ważne pytanie – co lubię w życiu robić, a potem zacząć to robić”. Pozostaje zatem zagadka – jak znaleźć odpowiedź na to pytanie? Jak znaleźć hobby?

Zapraszam Cię do poszukiwań. Nawet jeśli nie dotrzesz do celu, przekonasz się, że to właśnie w nich jest najwięcej radości i podczas nich dowiadujemy się o sobie najwięcej. To nie jest uniwersalna recepta, ale moja ścieżka, mój upór, który (mam nadzieję) posłuży Ci za inspirację do własnych poszukiwań.

Miałam taki czas w życiu, że inspirowali mnie i wkurzali jednocześnie ludzie, którzy mówili: „moje hobby to…”, „pasja to mój sens życia”. Zazdrościłam im i bardzo chciałam być osobą, która nie tylko żyje pracą i lubi różne rzeczy, ale taką, która ma zamiłowanie i nim żyje. Hobby to moim zdaniem istotny temat, który wpływa na poczucie własnej wartości. Czytałam więc artykuły, wpisy na temat poświęcania się hobby i rady coachów, jak znaleźć swoje własne. To, do czego mnie zaprowadziły te poszukiwania, to myśl, że…

…każdy z nas ma hobby i że czasem musi być po prostu cierpliwy, żeby ją odkryć.

Nie należę do cierpliwych osób, więc zaczęłam działać. Nie miałam planu, jak to konkretnie zrobić, ale wiedziałam, że jakiekolwiek działanie na pewno mnie do tego przybliży. To, jak znaleźć hobby? Ja odpowiedzi szukałam około trzech lat. Ta droga była długa, ale ważna i potrzebna, ponieważ dużo mnie nauczyła. Jeśli Ty jesteś na etapie poszukiwań swojego hobby, to postaram się trochę pomóc, dzieląc się z Tobą swoimi doświadczeniami, czyli pięcioma krokami do znalezienia hobby.

Moje poszukiwania trwały kilka dobrych lat. Z perspektywy czasu nie zrobiłabym tego bez najważniejszej rzeczy – poznania siebie! Hobby, pasja, jest w nas! Żeby ją odkryć, trzeba zacząć od lepszego poznania siebie i próbować, eksperymentować, testować – tak jak ja – o czym opowiem dalej.

Co lubię robić?

…proste pytanie, powinno dać łatwą odpowiedź, ale tak się nie stało. Lubię bawić się wystrojem wnętrz, umiem robić coś z niczego. Jestem zaradna, odważna i całkiem nieźle zorganizowana. Uwielbiam ludzi i kontakt z nimi. Kocham się śmiać i próbować nowych rzeczy. Czasem spędzić wieczór z książką i lampką wina (lub kilkoma!).

Dużo tego jest, nie będę wymieniała wszystkiego, ale istotny jest fakt, że żadnej z tych rzeczy nie mogłam nazwać swoim hobby. Jeśli masz podobnie, interesuje Cię dużo rzeczy, ale przeważnie chwilowo i trudno jest Ci odpowiedzieć na to ważne pytanie, to wierzę, że moja autopsja wesprze Twoje poszukiwania. Cały proces, jak znaleźć hobby, podzieliłam na 5 kroków, które opisałam poniżej. Zanim do nich przejdziemy, chciałabym polecić Ci książkę, która może Ci pomóc.

Ta książka może być dla Ciebie dużą inspiracją do znalezienia własnej pasji!

„Dziewięć marzeń” opowiada historię, która wydarzyła się naprawdę. Po latach pracy w korporacji przestałam widzieć sens, hobby i radość w swoim życiu. Porzuciłam pracę menadżera, sprzedałam dobytek i postawiłam na marzenia. Tak rozpoczęła się podróż dookoła świata w pojedynkę, w którą ruszyłam z małym plecakiem. Moja historia to pełna humoru i przygód inspirująca opowieść, która zaprowadziła mnie do poznania siebie, pasji i niespodziewanie w objęcia prawdziwej miłości. Zdaniem czytelników, ta książka to wulkan inspiracji.

Wracając do 5 kroków na drodze do znalezienia pasji:

1. Przyjaciel Google – jakie są pasje, hobby?

Zaczęłam od tego, że kilka razy w tygodniu wpisywałam w Google frazy związane z pasją, np. „jakie są hobby, pasje przykłady” i zapisywałam sobie przykłady hobby innych. Ludzie kochający rysować, skakać ze spadochronem, grać w gry planszowe, słuchać muzyki, gotować albo tworzyć coś samemu. Zrobiłam sobie całą listę dziedzin i przykładów hobby z różnych kategorii – artystycznych, ruchowych… wszystko, co przyszło mi do głowy. Lista zawierała około 30 pozycji i na jej podstawie ruszyłam krok do przodu.

2. Check lista – ciekawe hobby, pasje?

Z tego obszernego zestawienia zaczęłam wykreślać rzeczy, których próbowałam w życiu i jestem pewna, że moją pasją nie są. Pewniakami, które szybko opuściły listę, było na przykład malowanie (mimo szczerych chęci, nie mam niestety talentu) oraz wszystko, co jest związane z muzyką, np. granie na instrumentach, śpiewanie, tworzenie jej. Prawdą jest, że w 90% mojego życia towarzyszy mi muzyka, ale leci ona w słuchawkach i nie potrafiłam nazwać tego swoim hobby. Uznałam, że jeśli czegoś nie tworzę bądź nie znam się na tym, to na pewno nie jest to moją dziedziną.

Po skreśleniu pewniaków, które na 100% nie są moim konikiem, powstała lista przykładów aktywności, których nigdy w życiu nie próbowałam, a które wydały mi się godne zainteresowania. Dla inspiracji, przygotowałam listę 101 pasji, którą możesz wykorzystać.

3. Jest chemia, jest pasja.

Czas mijał, a ja punkt po punkcie sprawdzałam, którą z rzeczy pokocham ze wzajemnością. Teraz już wiem, że w przypadku hobby jest jak z miłością do drugiej osoby. Musi być odwzajemniona. W przeciwnym razie, po pewnym czasie, wysiłkach i podjętych próbach idziesz po rozum do głowy i uświadamiasz sobie, że nie zawsze przepisem na miłość jest upór.

No cóż, do tańca trzeba dwojga. Tak samo jest z hobby.

Trzy lata temu zaczęłam przygodę z kitesurfingiem. Poleciałam na kurs na Rodos, gdzie się zakochałam! Nareszcie, pomyślałam! Sport nie należy do łatwych. Wymaga cierpliwości, kondycji, szybkości i opanowania w stresujących sytuacjach. Po kursie w Grecji kontynuowałam naukę na Helu, w Wietnamie… podejmowałam tam kolejne próby i pewnie nadal będę próbowała, ale nie jest to coś, czego nauka przychodzi mi łatwo. Powiedziałabym raczej, że przychodzi mi to opornie. Moja początkowa fascynacja spadła i wiem, że to nie jest to, czego szukam.

Nie ma chemii? Nie ma pasji.

Wydaje mi się, że hobby musi być to coś, w czym robimy postępy, rozwijamy się i stajemy się dobrzy w tym, co robimy. Inaczej nie daje to satysfakcji. Jesteśmy wtedy zmotywowani i chcemy próbować dalej, wyżej, jeszcze lepiej. Jeśli nie ma chemii, nie ma pasji.

4. Ostra selekcja i test czasu.

Kolejnym etapem było skreślenie rzeczy, do których robienia się zmuszałam. Jak do czegoś się zmuszasz, to znaczy, że trzeba to skreślić z listy. Biegam, ponieważ chcę dbać o formę i często mój organizm tego potrzebuje, ale nie mam bzika na tym punkcie.

Jak znaleźć hobby? Od zera do bohatera! Czyli? Grunt to się nie poddawać. Jak właśnie przeczytałeś, ja zaczęłam od zera. Zagubiona, pytając Google’a: „jak żyć?”, „jak znaleźć hobby?”. Nieważne, jak się zaczyna, ważny jest efekt poszukiwań. A czasem nawet nie to, czy się znajduje to, czego się szuka, a sama droga poszukiwań okazuje się najbardziej wartościowa. W moim przypadku poszukiwania zostały zakończone.

5. Jak znaleźć hobby? Mamy zwycięzcę.

To moja autorska, bardzo osobista teoria mówiąca, „jak znaleźć hobby”, którą się z Tobą dzielę. Pewnie można zrobić to lepiej. Nie wątpię. Mnie ta droga zaprowadziła do odnalezienia pasji, na którą mogę wydać ostatnie pieniądze. Podróżowanie i rozwój osobisty to moja pasja. A ten blog, a także książka, którą napisałam, składa się w jedną całość, która pozwala mi stwierdzić, że żyję z pasją.

Jak znaleźć hobby? 11 skutecznych sposobów na rozbudzenie zainteresowań

„Co możesz zrobić z brakiem pomysłu na siebie?” – to pytanie zadaje sobie wielu z nas. Wiele osób zaczyna swoją przygodę z poszukiwaniem pasji, właśnie od zastanowienia się nad tym, co dalej. Jako osoba otwarta i wiecznie poszukująca nowych doświadczeń, przez lata swojego życia skolekcjonowałem przeszło kilkadziesiąt sposobów, dzięki którym wciąż poszukuję nowych dróg, które mógłbym przetestować. Część z nich poznałem w literaturze, artykułach, wideo i innych źródłach, niektóre odkrywając też samodzielnie. Wykorzystuję je za każdym razem, kiedy odczuwam w życiu znużenie, zbyt wysoki poziom rutyny lub po prostu odczuwam, że potrzebuję spróbować czegoś nowego. Dziś dzielę się moimi ulubionymi sposobami z Tobą! Jeśli poszukujesz odpowiedzi na pytanie, jak znaleźć hobby, znajdziesz tu wiele skutecznych dróg, dzięki którym wzbogacisz się o nowe zainteresowania.

Zapewniam Cię, że moje pomysły na poszukiwanie zainteresowań są lekkie, przyjemne, a większość z nich nazwałbym po prostu produktywnym (twórczym / efektywnym) lenistwem, którego efektem jest wygenerowanie jednego lub większej liczby wartościowych pomysłów. Wykorzystując jedną lub kilka poniższych metod, zawszę kończę z co najmniej jednym nowym zajęciem, w którym chciałbym się spróbować. Testując je, warto, żebyś natychmiast zapisywał wygenerowane pomysły. Stwórz w tym celu miejsce, do którego zajrzysz na przykład raz w miesiącu.

A oto i lista…

1. (Pozornie) bezcelowa godzina w internecie

Lub dwie, a nawet trzy. Część z nas spędza tyle każdego dnia, bezcelowo scrollując Facebook czy Instagram. A gdyby tak zaplanować sobie leniwy czas na kanapie, podczas którego oddamy się swobodnej eksploracji? Jedna uwaga! Szukając ciekawych, edukujących, inspirujących rzeczy. Przeglądaj sklepy internetowe dla pasjonatów, czytaj wywiady… Styl dowolny! Ważne, by tym razem nie były to filmiki ze śmiesznymi kotami i kolejne przeróbki wiązanki z popularnych memów. Jeśli coś sprawi, że pomyślisz: „O, to jest fajne!”, po prostu zapisz kartę w czytelni lub do ulubionych. To jedna z moich ulubionych i najbardziej skutecznych metod, by odkryć nowe zainteresowania! Z przymrużeniem oka pokuszę się wręcz o stwierdzenie, że takie lekko kontrolowane buszowanie w internecie wyjaśnia kilkadziesiąt procent moich obecnych pasji!

2. Przeczytaj książkę o czymś, na czym się nie znasz

Pożycz lub kup sobie książkę: popularnonaukową, specjalistyczną, poradnikową. Jakąkolwiek z dziedziny „tego jeszcze nie znam”. W ten sposób wkręciłem się (przynajmniej na jakiś czas) w kilka zajęć, które wcześniej nie były dla mnie interesujące. Jeśli zastanawiasz się, jak znaleźć hobby, książki są nieskończonym źródłem inspiracji. Przejdź się do księgarni, a nawet do biblioteki – tam czekają na Ciebie światy, o których istnieniu nawet nie miałeś pojęcia.

3. Poszukaj nowych blogów

W polskim internecie znajdziesz tysiące tematycznych blogów, a wśród nich setki naprawdę wartościowych miejsc, które warto śledzić. Poczytaj o czymś nowym. Marketing online? Psychologia? Hodowla mrówek? Copywriting? Programowanie? Biznes? Sprawdzaj coroczne rankingi najbardziej wpływowych blogerów, w których znajdziesz zdecydowanie godne uwagi propozycje.

4. Słuchaj podcastów

Popularność podcastów w Polsce i na świecie cały czas rośnie! Każdego miesiąca znajdziesz kolejne nowe ciekawe tytuły o różnej tematyce – zarówno specjalistycznej, jak i bardziej ogólnej, lifestyle’owej. Zaletą podcastów jest to, że możesz ich słuchać (prawie) wszędzie! Jeśli zastanawiasz się, jak znaleźć zainteresowania, spróbuj codziennie słuchać audycji na zupełnie nowy temat, robiąc to w drodze do szkoły, pracy lub na treningu. Do niedawna byłem ostatnim, którego dałoby się przekonać do słuchania podcastów na siłowni, a dziś bez nich nie wyobrażam sobie treningu!

5. Przekop YouTube w poszukiwaniu edukacyjnych filmików

Poszukaj kanałów, które w przystępny sposób przekazują wiedzę. Być może znajdziesz w nich ciekawostki, które sprawią, że zainteresujesz się nową dziedziną? Także lifestyle’owe kanały mogą zainspirować Cię do czegoś nowego – od gotowania, przez majsterkowanie, po naukę języków.

6. Filmy i seriale dokumentalne

Znajdziesz je w telewizji, na platformach streamingowych jak Netflix, na YouTubie i tym podobnych. Poszukaj czegoś, co mogłoby Cię zaciekawić. Fascynują Cię podróże kosmiczne? Historia starożytnego Egiptu? Życie dzikich zwierząt? Dokumenty to kopalnia wiedzy i inspiracji do dalszych poszukiwań.

7. Zrób listę pasji i zajęć, których możesz się podjąć

Stawiam, że masz w głowie mnóstwo odpowiedzi na pytanie, jak znaleźć hobby, ale być może… Po prostu ich nie spisałeś! Mając 17 lat, stworzyłem listę „Czym mogę się zająć?”, którą nadal trzymam w papierowej teczce i czasem z uśmiechem do niej zerkam. Choć w tamtym okresie mój czas był już całkiem mocno wypełniony, wciąż szukałem nowych zainteresowań. Wypisałem między 60 a 80 potencjalnie ciekawych aktywności. Kto wie, może kiedyś podzielę się własną listą propozycji tego, czym można spróbować się zająć, podobnie jak stworzyłem listę pomysłów na domowe zajęcia, które możesz wykorzystać w wolnym czasie.

8. Kup czasopismo tematyczne (specjalistyczne?)

Najlepiej udaj się do dobrze zaopatrzonego kiosku lub Empiku, gdzie znajdziesz także tematyczne czasopisma hobbystyczne, np. o modelarstwie, fotografii, grach planszowych, ogrodnictwie, wędkarstwie, a nawet o… pszczelarstwie! Przekartkowanie kilku takich tytułów może obudzić w Tobie uśpione zainteresowania.

9. Zastanów się, jakie problemy mają ludzie

To może brzmieć niekonwencjonalnie, ale zastanów się, z jakimi problemami spotykają się ludzie w Twoim otoczeniu. A może pokuś się o stworzenie stopniowo rozwijanej listy takich problemów? W ten sposób w ciągu roku stworzysz pokaźną listę potencjalnych pomysłów na biznes, w którym odkryjesz pasję! Bo przecież prawdziwa pasja często rodzi się z chęci pomagania, tworzenia czegoś wartościowego lub rozwiązywania wyzwań.

10. Zrób listę rzeczy, którymi zajmują się Twoi znajomi

Masz na imię Przemek. Masz kolegę Przecława. Przecław jest hydraulikiem. Pomysł bycia hydraulikiem wydaje Ci się niezły. Jeśli pogadasz z Przecławem, prawdopodobnie ucieszy się, że będzie mógł Ci opowiedzieć o tym, czym się zajmuje (pomimo tego, że za 3 lata staniesz się jego konkurencją!). Nawet jeśli nie zostaniesz hydraulikiem, może samodzielnie naprawisz kran w domu? Rozmawiaj, pytaj, obserwuj. Zainteresuj się tym, co sprawia radość innym – być może to zainspiruje Cię do czegoś nowego.

11. Godzina w samotności, którą spędzisz na myślach i marzeniach

Taka medytacja, ale ukierunkowana na generowanie pomysłów na hobby. Szczerze mówiąc, bardzo dawno takiej nie praktykowałem. A szkoda! Być może akurat nie znalazłem w ten sposób wielu nowych zajęć, ale rozwiązałem szereg problemów i niejednokrotnie stworzyłem wizję lub opracowałem zarys strategii. Zabiegani na co dzień tak rzadko mamy czas, by po prostu położyć się i pomyśleć o dalszej przyszłości. Pozwól sobie na ten luksus, a zobaczysz, jakie pomysły wpadną Ci do głowy.

Pamiętaj: Jak znaleźć hobby? Bez parcia!

Najgorsze, co możesz zrobić, to wymusić na sobie znalezienie pomysłu na zajęcie w ciągu godziny, dnia czy tygodnia. Potraktuj to jako formę relaksu, która nie wiadomo, czy przyniesie efekt (oj, przyniesie, przyniesie…). A jeśli tak, może za dzień? Tydzień? Miesiąc? Jak znaleźć hobby to proces, a nie jednorazowe wydarzenie. Daj sobie czas.

W najgorszym wypadku to przyjemny sposób na usprawiedliwione poobijanie się. W najlepszym? Nowe zajęcie przekujesz w pasję lub… w biznes! To podróż, która może odmienić Twoje życie – wystarczy, że dasz jej szansę i otworzysz się na nowe możliwości. W końcu, jak mawiają, podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku. Zrób ten pierwszy krok już dziś i daj się porwać nowym zainteresowaniom!